Asuh

Rupanya Buah Kiwi Bantu Anak Susah Tidur Malam, Makan Dengan Biji Sekali

40
SHARES

Siapa sangka buah kiwi dapat membantu anak yang sukar tidur malam dengan memakannya. Melalui perkongsian Mazliana Mazlan, kandungan serotonin dalam kiwi membantu kitaran tidur menjadi lebih baik.

Selain itu, terdapat banyak khasiat yang terkandung dalam buah kiwi dan bijinya. Jadi, ajarlah anak makan buah kiwi bersama biji sekali. Jom baca penerangan beliau di bawah.

Baca juga: Bayi Berisiko Mati Mengejut Bila Terdedah Dengan Asap Rokok, Awas!

AJAR ANAK MAKAN BUAH KIWI BERSAMA BIJINYA

Gambar: Sedap kan masam manis.

Kenalkan kiwi untuk anak yang susah nak tidur malam. Kiwi sangat bagus untuk tidur tau.

Bagi anak makan kiwi 1 jam sebelum tidur, buat selama 2 minggu. Korang akan nampak hasilnya, InsyaAllah.

Tidur anak lebih cepat. Letak je kepala atas bantal, terus dah nak tidur. Tidur anak lebih lama.

Gambar: RM14.50 bahagi 6, RM 2.50 sebiji. Sebiji kiwi lagi tinggi khasiat dari sebiji burger. Kita pilih kiwi ok.

Bagus kan untuk otak kalau anak dapat tidur lebih lama. Tidur anak lebih berkualiti. Susah anak nak terjaga tengah malam.

Dalam buah kiwi, ada kandungan serotonin. Serotonin ni lah yang bantu kitaran tidur jadi lebih baik.

Kiwi tinggi antioksida. Pun antara yang menyumbang pada kualiti tidur anak yang lebih baik.

ANTARA KHASIAT BUAH KIWI

Gambar: Kita banyakkan real food tinggi nutrisi buat anak ya.

Ajak anak makan kiwi sekali dengan bijinya terus tau. Banyak sangat khasiat yang ada pada kiwi. Antaranya;

  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Folate
  • Copper
  • Pottasium
  • Magnesium

KHASIAT BIJI KIWI

Gambar: Kiwi dari New Zealand.

Dalam biji kiwi pulak;

  • Omega 3
  • Fiber
  • Antioksida

Best kan bila kita ajar anak makan dengan sedikit ilmu tentang nutrisi. Lagi semangat kita nak ajak walau anak belum suka. Ada modal kita nak cerita sambil makan dengan anak kan.

Kita cuba sama-sama ya, banyakkan buahan sebagai snacks dan makanan utama bila anak lapar.

Gambar: Pilih yang organik pun lebih baik.

Sumber: Facebook Mazliana Mazlan

MASAKAN TERBARU DARIPADA MYRESIPI

CERITA SENSASI DARIPADA BERITA HARIAN

To Top
SKIP THIS AD ×