All posts tagged "tips tidur berkualiti"
-
4.8KSihatTidur Cukup 7 Jam Tapi Bila Bangun Masih Penat, Amalkan 5 Tips Ini!
Pernah kah tubuh anda berasa penat apabila bangun dari tidur, walaupun sudah tidur selama 7 jam lamanya? Mungkin ada beberapa rutin sebelum...
-
5.4KAsuhDoktor Kongsi Tips Untuk Anak Mudah Tidur, Baru Lena & Berkualiti!
Tidur merupakan aktiviti wajib yang diperlukan oleh tubuh badan manusia, terutamanya anak kecil yang sememangnya sedang berada di dalam fasa tumbesaran. Disebabkan...
-
6.6KAsuhBagi Makan Kiwi & Bijinya Pada Anak Susah Tidur Malam, Terus Laju Je Lelap Mata!
Siapa sangka buah kiwi dapat membantu anak susah tidur malam. Melalui perkongsian Mazliana Mazlan, kandungan serotonin dalam kiwi membantu kitaran tidur menjadi...
-
11.1KFamiliAnda Selalu Berdengkur Ketika Tidur? Awas, Ini Mungkin Puncanya!
Adakah anda mendapat tidur yang tenang dan aman setiap malam? Kalau anda selalu tidur dan berdengkur dengan kuat, jangan anggap itu perkara...
