Buah-buahan amat baik untuk kesihatan badan dan diet pemakanan. Namun, tahukan anda terdapat empat jenis buah-buahan yang perlu elak dimakan sebagai amalan...
Benarlah kata orang, perkara yang paling susah untuk buat bagi seorang manusia beragama Islam adalah bangun pagi untuk menunaikan solat Subuh. Tambah...
Pernah kah tubuh anda berasa penat apabila bangun dari tidur, walaupun sudah tidur selama 7 jam lamanya? Mungkin ada beberapa rutin sebelum...
Antara masalah yang sering dihadapi oleh semua orang adalah tidur tak lena. Walaupun dah tutup mata, tetap juga tak boleh tidur sehingga...
Siapa sangka buah kiwi dapat membantu anak susah tidur malam. Melalui perkongsian Mazliana Mazlan, kandungan serotonin dalam kiwi membantu kitaran tidur menjadi...
” Dah pukul 2 pagi? Kenapa mata aku ni tak boleh lena lagi dahla nak bangun awal pergi kerja…” APA ITU ‘SLEEP...
“Semalam dah tidur 10 jam dah, kenapa hari ni mengantuk macam tak tidur semalaman?” Pernah merasakan situasi sebegini? Kadang-kadang mengantuk tu macam...
Bila terjaga tengah malam, tengok jam… ” Alamak, pukul 2 pagi lagi, dah tiga malam dah aku asyik terjaga pukul 2 pagi,...
“Ish, dah pukul 1 pagi dah ni.. Mata ni kenapa la susah sangat nak lelap. Esok ada pembentangan kat tempat kerja. Bikin...
“Susahnya nak tidur bila dah masuk trimester ketiga ni. Tidur sekejap terjaga sebab nak pergi tandas. Kalau tak sebab nak ke tandas...