Sendawa berbau sekali-sekala, biasanya bukan keadaan yang berbahaya. Walau bagaimanapun, jika sendawa berbau berlaku terlalu kerap, anda harus berhati-hati dengannya. Hal ini kerana, punca sendawa berbau busuk boleh berbeza-beza bergantung kepada diet, tabiat dan gangguan perubatan tertentu.
Baca juga: Alamak! Zakar Jadi Lembut & Kurang Keras Bila Ereksi? Ketahui 6 Puncanya Encik Suami
PUNCA SENDAWA BERBAU BUSUK
Gambar: racool_studio
Melalui laman Sehat Q, secara amnya, komponen gas yang dihasilkan oleh sistem pencernaan boleh terdiri daripada nitrogen, karbon dioksida, oksigen, hidrogen dan metana. Sendawa dengan komponen umum ini biasanya tidak berbau.
Walau bagaimanapun, sebatian yang dipanggil hidrogen sulfida kadang-kadang boleh dihasilkan apabila tubuh mencerna makanan atau bertindak balas dengan bakteria tertentu. Hidrogen sulfida mempunyai ciri bau sulfur yang serupa dengan bau telur busuk.
Jika sebatian ini bercampur dengan gas lain, ia akan menghasilkan sendawa yang berbau busuk. Justeru itu, terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sendawa berbau busuk, antaranya seperti berikut:
Baca juga: Petua Hilangkan LEMAH BADAN Dengan Lulur Kunyit Hidup, Sangat Mujarab!
1. Makan makanan dengan kadar sulfur yang tinggi
Sendawa berbau, juga dikenali sebagai sendawa sulfur, kebanyakannya disebabkan oleh sesuatu yang anda makan. Makanan tertentu lebih kaya dengan sulfur daripada yang lain. Apabila badan memecahkan sebatian sulfur ini, gas yang dikeluarkan melalui sendawa akan berbau busuk.
Beberapa contoh makanan dan minuman dengan paras sulfur yang tinggi ialah:
- Tinggi protein seperti daging, makanan laut, telur dan susu
- Sayur-sayuran seperti brokoli, kangkung atau pucuk Brussels
- Rempah-rempah dapur beraroma seperti bawang putih, bawang merah dan daun bawang
- Makanan yang telah diproses
- Minuman beralkohol seperti bir dan wain
2. Mengambil terlalu banyak serat atau minuman berkarbonat
Sesetengah makanan kaya serat mungkin tidak terlalu tinggi dengan sulfur, tetapi ia boleh menghasilkan gas berlebihan dalam saluran penghadaman:
- Bijirin seperti biji chia, kacang pea, dan kacang soya
- Sayur-sayuran seperti bayam, bit merah, kubis atau brokoli
Selain itu, minuman berkarbonat juga boleh menghasilkan gas berlebihan dalam saluran penghadaman.
3. Makanan tinggi lemak
Makanan berlemak yang mengandungi banyak mentega, minyak dan lemak lain boleh mencetuskan sendawa berbau. Hal ini kerana, makanan tinggi lemak cenderung mengambil masa yang lebih lama untuk dihadam.
Semasa proses ini berlangsung, sisa pencernaan akan bertindak balas dengan bakteria dalam usus besar dan menghasilkan gas berbau sebagai hasil sampingan.
4. Tabiat tertentu
Punca sendawa berbau boleh dikaitkan dengan tabiat tertentu yang menyebabkan pengambilan udara berlebihan, seperti:
- Makan terlalu cepat
- Makan sambil bercakap
- Makan berlebihan
- Merokok
- Selalu minum dari straw
- Kerap mengunyah gula-gula getah
- Sering menghisap gula-gula
- Memakai gigi palsu yang longgar
Baca juga: Ini 4 Petua Rawat Keracunan Makanan Cara Orang Lama, Ikhtiar Awal Sebelum Jumpa Doktor!
5. Jangkitan saluran pencernaan (gastrousus)
Gambar: freepik
Jangkitan gastrousus akibat Helicobacter pylori adalah punca biasa seseorang berasa sakit perut dan mengeluarkan sendawa dengan bau yang tidak menyenangkan. Selain itu, jangkitan pada usus kecil yang dipanggil giardiasis juga boleh menyebabkan gejala yang sama.
Jangkitan ini boleh berlaku disebabkan oleh parasit mikroskopik yang dipanggil Giardia lamblia.
6. GERD
Sekiranya sendawa berbau sering disertai dengan pedih ulu hati yang menyerang lebih daripada beberapa kali seminggu, anda mungkin mengalami GERD. Penyakit ini boleh menyebabkan kandungan asid perut naik semula ke dalam esofagus.
Apabila asid perut naik ke dalam esofagus, gas yang dikeluarkan oleh bakteria sebagai sebahagian daripada proses pencernaan juga memasuki esofagus. Ini kemudian boleh menyebabkan sendawa berbau busuk.
7. Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan seperti sindrom usus besar (IBS) boleh menyebabkan simptom dalam bentuk kekejangan perut, kembung perut, sendawa berbau, cirit-birit atau sembelit. Keadaan ini timbul kerana kerengsaan pada saluran penghadaman.
Selain itu, gangguan pencernaan lain seperti gastroparesis juga boleh menyebabkan sendawa berbau. Gangguan ini berlaku kerana proses pengosongan gastrik ditangguhkan, kerana perut memerlukan lebih masa daripada biasa untuk mengalirkan makanan.
Kesimpulan
Dapatkan nasihat doktor jika sendawa berbau busuk yang anda alami disertai dengan keadaan berikut:
- Ia berlaku secara berterusan
- Ia tidak hilang walaupun telah dirawat (contohnya dengan ubat antasid)
- Gejala lain muncul seperti:
- Kesukaran menelan.
- Sakit perut yang teruk atau kekejangan.
- Terdapat darah dalam najis.
- Berat badan turun tanpa sebab.
- Loya.
- Muntah.
- Cirit-birit.
Baca juga: Biar Betul? Tak Ramai Tahu KULIT UDANG Rupanya Boleh Cegah Obesiti & Kuatkan Ingatan!
Sumber: Sehat Q
FT Image: gasofast
