Malunya Tumit Kaki Pecah & Merekah! Relaks, Cuba 6 Cara Ini, Baru Sedap Bergesel

Tumit kaki merekah adalah masalah kaki yang biasa berlaku. Disebabkan itu juga, terdapat segelintir orang tidak rajin menjadikannya sebagai rutin penjagaan harian.

Namun, masalah ini boleh mendatangkan rasa segan terutamanya, individu yang bakal berkahwin kerana sudah tentu anda mahu mempersiapkan kondisi tubuh badan yang elok kepada pasangan. Justeru itu, jom cuba bahan rawatan di bawah yang boleh dilakukan di rumah sahaja.

Baca juga: Pelik Bila Kerap Tak Cukup Duit? Cuba Check 4 Punca Ini, Mungkin Asbab Rezeki Suami Tergantung!

CARA MERAWAT TUMIT KAKI PECAH DI RUMAH

Gambar hiasan: Google.

Satu tinjauan mendapati, sebanyak 20 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mengalami kulit merekah pada kaki mereka. Ini boleh berlaku pada kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak, serta memberi kesan kepada wanita lebih kerap daripada lelaki.

Bagi kebanyakan orang, mempunyai tumit merekah bukanlah sesuatu yang serius. Tetapi, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan apabila berkaki ayam.

Dalam sesetengah kes, rekahan pada tumit boleh menjadi sangat dalam dan menyebabkan kesakitan. Oleh itu, teruskan membaca untuk mengetahui berkenaan rawatan dan mencegah tumit merekah di rumah.

TUMIT KAKI MEREKAH, RAWAT DENGAN BAHAN YANG ADA DI RUMAH

1. BALSEM TUMIT (HEEL BALM) ATAU PELEMBAP TEKSTUR TEBAL

Gambar hiasan: Google.

Rawatan pertama untuk tumit merekah adalah menggunakan balsem tumit. Balm ini mengandungi bahan untuk melembapkan, melembutkan dan mengelupas kulit mati.

Sesetengah balm tumit boleh menyebabkan sedikit rasa pedih atau kerengsaan. Ini adalah perkara biasa. Rujuk doktor anda jika balsem menyebabkan tindak balas yang teruk.

Kes tumit merekah yang teruk mungkin memerlukan preskripsi balsem kuat atau krim steroid untuk membantu mengurangkan keradangan dan melegakan kegatalan.

TIPS MERAWAT TUMIT MEREKAH:

1. Sapukan balm tumit pada waktu pagi untuk meningkatkan keanjalan kulit sebelum anda memulakan hari anda.
2. Lembapkan tumit anda dua hingga tiga kali sehari.
3. Pakai kasut yang melindungi tumit anda.

2. RENDAM DAN KUPAS (EXFOLIATE) KULIT MATI

Kulit di sekeliling tumit merekah selalunya lebih tebal dan kering daripada kulit badan yang lain. Kulit ini cenderung merekah apabila banyak tekanan. Merendam dan melembapkan kaki boleh membantu ia pulih.

Berikut adalah beberapa petua rendam kaki:

1. Rendam kaki dalam air suam dan sabun sehingga 20 minit.
2. Gunakan loofah, penyental kaki atau batu apung untuk menanggalkan sebarang kulit yang keras dan tebal.
3. Tepuk kaki dengan lembut.
4. Sapukan balsem tumit atau pelembap tebal ke kawasan yang terjejas.
5. Sapukan jeli petroleum pada kaki anda untuk mengunci kelembapan. Pakai sarung kaki untuk mengelakkan sebarang gris di sekelilingnya.

Elakkan skrub kaki apabila ia kering kerana ia meningkatkan risiko untuk kulit rosak. Anda juga boleh cuba melembapkan tumit yang mempunyai kesan yang sama dengan rendaman kaki.

3. PEMBALUT CECAIR (LIQUID BANDAGE)

Anda juga boleh menggunakan pembalut cecair pada rekahan untuk menutup luka dan mencegah jangkitan atau keretakan lain. Produk ini didatangkan dalam bentuk semburan. Pembalut cecair adalah pilihan yang bagus untuk merawat rekahan tumit dalam yang berdarah.

Sapukan pembalut cecair pada kulit yang bersih dan kering. Apabila retakan sembuh, saduran akan menutup permukaan kulit.

4. MADU

Gambar hiasan: Google.

Madu berfungsi sebagai ubat semula jadi untuk tumit yang merekah.

Berdasarkan kupasan 2012, madu mempunyai ciri antimikrob dan antibakteria. Penyelidikan menunjukkan bahawa madu boleh membantu menyembuhkan dan membersihkan luka, serta melembapkan kulit.

Anda boleh menggunakan madu sebagai skrub kaki selepas berendam atau gunakan sebagai topeng kaki, semalaman.

5. MINYAK KELAPA

Minyak kelapa sering disyorkan untuk kondisi kulit kering, ekzema, dan psoriasis. Ia boleh membantu kulit anda mengekalkan kelembapan.

Menggunakan minyak kelapa selepas rendaman kaki boleh menjadi pilihan yang baik juga. Sifat anti-radang dan antimikrob minyak kelapa boleh menyebabkan tumit merekah jika terdedah kepada pendarahan atau jangkitan.

6. BAHAN SEMULA JADI YANG LAIN

Terdapat banyak bahan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat tumit merekah, walaupun tidak terbukti secara khusus. Kebanyakan bahan ini memfokuskan kepada melembapkan dan melembutkan kulit.

Ini termasuklah:

• Cuka untuk rendam kaki.
• Minyak zaitun atau sayuran untuk melembapkan.
• Mentega shea untuk melembapkan.
• Pisang yang dilumat untuk melembapkan.
• Lilin parafin untuk mengelak kelembapan.
• Oatmeal dicampur dengan minyak untuk pengelupasan.

KESIMPULANNYA

Sekiranya tumit merekah disebabkan oleh kondisi perubatan, elakkan merawat ia dengan sendiri. Rawatan khas daripada podiatrist (doktor khusus merawat kaki dan buku lali) mungkin diperlukan.

Kes tumit retak yang teruk juga harus dinilai oleh pakar yang berkaitan, tanpa mengambil kira sejarah perubatan anda. Doktor akan mencadangkan rawatan terbaik.

Sumber: Healthline