“Rasa letih sangat badan, waktu rehat nanti kena rehatkan mata dan power nap sekejap dalam 20 minit..” ‘Power nap’ ialah tidur sebentar...
Salah satu aktiviti yang wajib dilakukan oleh setiap individu sebelum melelapkan mata pada waktu malam adalah ‘scroll’ atau menatal telefon pintar selama...
Sudah tentunya dalam agama Islam, penjagaan dari sudut kesihatan fizikal dan mental amatlah dititikberatkan. Ini juga termasuk dengan cara tidur dalam Islam...
Masih ramai dalam kalangan ibu bapa yang tidak mahir dengan mengetahui posisi tidur bayi newborn paling selamat. Ada yang mengatakan bahawa secara...
“Penat dah aku menguap ni! Semalam tidur rasanya cukup je tapi selalu mengantuk siang hari, dah kenapa?” Sudah pasti ramai dalam kalangan...
Melatih anak tidur sendiri merupakan antara perkara yang perlu diajar oleh ibu bapa kepada anak-anak. Bukan sahaja mudah kerja ibu bapa, malah...
“Dah 3 hari dah aku tidur tak cukup ni, asyik terjaga je..aku dah ada tanda insomnia ke macam mana ni?” Tahukah anda...