“Nak kurus lah tapi tak boleh tinggal nasi. Ada ke menu diet tanpa nasi yang sedap sedap?”
Ini antara dilema yang dialami oleh orang ramai yang memasang angan-angan ingin kuruskan berat badan. Nak kurus tapi makan nasi berpinggan-pinggan, tak menjadilah kurus tersebut! Bukan tidak boleh makan nasi, tetapi mengambil nasi yang terlampau banyak boleh menjadi penyumbang kepada peningkatan berat badan.
Salah satu langkah yang berkesan adalah mengurangkan jumlah pengambilan nasi seperti ‘skip’ makanan tengah hari yang mempunyai menu nasi.
Baca juga: 9 Makanan Mommy Boleh Ambil Untuk Tambah Berat Janin Dalam Kandungan, Baru Baby Sihat!
MENU DIET TANPA NASI ALA-ALA MACAM DI HOTEL
Seperti lima menu yang dikongsikan oleh saudari Elia Nadira di laman Facebook, menu idea lunch tanpa nasi ini kelihatan seperti yang dimakan di kafe atau hotel. Nampak mewah tapi, bahan-bahan yang digunakan boleh diolah mengikut kepada bajet anda sendiri. Jom cuba!
1.Chic Grilled+Broccoli+Sweet Corn+Mashed Potato
2.Chic Tyson+Sunny Side Up Egg+Mushroom Carrot
3.Dory Grilled+Mushroom Carrot+Asparagus+Grilled Potato
4.Prawn Garlic+Mashed Potato+PakChoy Oyster Sauce
5.Steak+Carrot+Broccoli
*Menarik bukan? Kalau teringin makan nasi tak salah, anda boleh ambil satu senduk kecil nasi pada waktu makan malam dan ‘skip’ menu ada nasi pada waktu tengah hari. Selamat mencuba!
Sumber: Elia Nadira
