Kajian mendapati kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi berbanding waktu lain. Jadi, kelebihan mandi sebelum subuh ternyata bukan sahaja untuk membersihakan badan malah ia juga boleh menghindari daripada penyakit.
Jika sebelum ini anda tidak pernah mencuba mandi sebelum subuh, boleh ubah gaya hidup supaya lebih sihat. Ikuti penerangan lanjut mengenai artikel ini di bawah.
Baca juga: 8 Jenis Buah Yang Boleh Dikukus Ini Ternyata Memang Bagus Untuk Kesihatan
7 KELEBIHAN MANDI SEBELUM SUBUH YANG RAMAI BELUM TAHU
1. Tidak terkena penyakit
Kunci untuk kehidupan sihat adalah menjaga kebersihan. Mandi pagi dan membunuh kuman yang menyebabkan sakit seperti demam, selesema dan lain-lain.
Mandi sebelum subuh juga boleh membantu menghasilkan sel darah putih yang penting untuk sistem pertahanan badan. Ini bermakna dapat membantu meningkatkan sistem imunisasi badan.
2. Tidak akan terkena sihir
Mandi sebelum solat subuh merupakab mandian pertama dalam hari tersebut. Ini bermakna ia boleh mengelakkan daripada sebarang sihir dari orang-orang negatif.
3. Badan sihat selalu
Kajian mendapati mandi pagi sebelum subuh dapat merangsang sistem saraf dan meningkatkan peredaran dah serta kadar pernafasan lebih bagus.
4. Kurangkan stres
Jika kerap rasa tertekan dan stres, jalan penyelesaiannya adalah dengan cuba mandi sebelum subuh menggunakan air sejuk. Ini boleh membuatkan jiwa dan fikiran lebih tenang serta meredakan kemurungan.
Faedah mandi sebelum Subuh secara tidak langsung memberikan seseorang itu tenaga yang diperlukan untuk memulakan hari.
Menurut Profesor Yale, Dr. Mona Gohara, mandi sebelum subuh dapat emberi masa kepada seseorang untuk bermeditasi dan menenagkan diri.
5. Kelebihan mandi sebelum subuh – tingkatkan kesuburan
Lelaki yang ingin meningkatkan kesuburan boleh cuba mandi pagi sebelum subuh terutama yang masih muda.
Kajian yang dilakukan oleh Universiti California mendapati lelaki yang mandi sebelum subuh dapat mengeluarkan lebih banyak sperma berbanding biasa.
Disarankan menggunakan air sejuk kerana jika mandi pagi dengan air suam, kesan sebaliknya akan berlaku.
6. Meredakan batuk
Jika anda mengalami batuk berpanjangan, cuba mandi sebelum subuh untuk melegakannya. Hal ini kerana mandi pada waktu itu dapat mengurangkan lendir yang terkumpul semasa tidur.
7. Kulit lebih anjal
Kelebihan mandi sebelum subuh yang terakhir adalah kulit akan lebih anjal dan tidak kering. Mandi pada waktu ini juga dapat membantu mengurangkan dan menghilangkan jeragat, bintik hitam serta lingkaran hitam bawah mata.
Seseorang akan mempunyai wajah yang lebih segar dan kuku lebih sihat serta tidak mudah patah.
Baca juga: 10 Tips Bantu Tingkatkan Imunisasi Badan, Baru Lebih Kuat Dan Sihat Selalu
Sumber: Orami dan Healthline
