Pernah kah tubuh anda berasa penat apabila bangun dari tidur, walaupun sudah tidur selama 7 jam lamanya? Mungkin ada beberapa rutin sebelum...
Semasa bayi anda sedang tidur, mereka tidak hanya mengumpul balik tenaga tetapi pada masa yang sama, ia membenarkan otak mereka menyerap apa...
Tidur merupakan aktiviti wajib yang diperlukan oleh tubuh badan manusia, terutamanya anak kecil yang sememangnya sedang berada di dalam fasa tumbesaran. Disebabkan...