“Katanya sekarang musim panas di Mekah, kena bawa barang keperluan haji ikut cuaca panas elak alami strok haba..”
Haji merupakan salah satu dari rukun Islam dan menjadi kewajiban kepada seluruh umat Islam lelaki mahupun wanita bagi yang berkemampuan. Penerbangan pergi yang pertama telah diterbangkan pada 9 Mei 2024 yang lalu dan penerbangan pergi yang terakhir ialah pada 9 Jun 2024.
Baca juga: Checklist 32 Barang Yang Boleh Dibawa Ketika Tunaikan Haji, Tak Pening Nak Kemas Beg!
BARANG KEPERLUAN HAJI SEMASA MUSIM PANAS, WAJIB BAWA INI
Jadi, buat jemaah yang masih mempersiapkan barang keperluan, jangan lupa selit barang wajib ini untuk berdepan dengan cuaca panas di Arab Saudi!
Barang wajib! Garam ORS.
Tempat paling berisiko untuk jemaah haji berhadapan dengan cuaca panas melampau adalah Mina dan Arafah iaitu semasa melontar jamrah kerana jarak perjalanan yang jauh. Selain itu, ketika melakukan tawaf dan saie terutama sekali waktu tengahari.
Sekiranya ada ahli keluarga yang bakal mengerjakan ibadah Haji atau Umrah ketika musim ini, pastikan jangan lupa bekalkan ORS untuk mereka. ORS (Oral Rehydration Salt) adalah cara yang mudah dan selamat untuk mencegah masalah strok haba.
Apabila berpeluh terlalu banyak, garam akan keluar dari tubuh, apabila garam mula rendah kerana keluar dari badan, anda mula berasa lesu, pening, kaki dan perut mula rasa kejang. ORS ini dapat mengantikan garam dan air dengan pantas dan berkesan.
-Minum air ORS
-Gunakan payung berwarna cerah
-Cukup rehat dan tidur
-Semburan air (water mist)
-Elakkan terdedah kepada cahaya terlalu lama
Gejala strok haba yang boleh diperhatikan:
1.Air kencing warna pekat.
3.Pening dan pitam.
4.Kejang kaki dan perut.
5.Perubahan tingkahlaku.
6.Jantung berdegup pantas.
Foto: RRI
*Semoga perjalanan ibadah Haji selamat dan mabrur. Aaamin!
Baca juga: Ketua Keluarga Wajib Sediakan Satu Fail Faraid Lengkap Dengan 7 Dokumen Ini, Senang!
Sumber: Public Health
