Senam Ibu Hamil Orang kata bila kita sedang hamil, kena banyak berehat dan kurangkan aktiviti lasak. Benarkah? Sebab seingat saya, mak di kampung...
Senaman Ibu Mengandung Wanita mengandung digalakkan bersenam selepas memasuki trimester ketiga iaitu sekitar 28-30 minggu kehamilan. Bersenam semasa mengandung mewujudkan perasaan tenteram...
Senaman Ibu Mengandung Seperti juga sebelum hamil, senaman semasa hamil adalah penting supaya ibu sentiasa dalam keadaan sihat dan cergas. Walaubagamanapun, senaman...