Senaman yoga merupakan salah satu jenis senaman yang popular terutamanya di negara India dan orang-orang di Barat. Senaman yang dilihat seperti bermeditasi...
Senaman Ibu Mengandung Wanita mengandung digalakkan bersenam selepas memasuki trimester ketiga iaitu sekitar 28-30 minggu kehamilan. Bersenam semasa mengandung mewujudkan perasaan tenteram...
Senaman Ibu Mengandung Seperti juga sebelum hamil, senaman semasa hamil adalah penting supaya ibu sentiasa dalam keadaan sihat dan cergas. Walaubagamanapun, senaman...