Sihat

Rupanya Ini 9 Punca Mulut Berbau, Bukan Sebab Malas Berus Gigi

26K
reads

“’Tension’nya asyik kena gosok gigi setiap 2-3 jam sekali. Apalah punca mulut berbau agaknya, malu nak tanya dengan kawan-kawan. Ok, lunch break ni harus pergi farmasi, cari listerine. Bagi wangi sikit mulut ni.”

Sakit hati dan segan nak bercakap dengan orang sebelah-menyebelah bila jadi macam ni. Kalau mulut berbau di awal pagi itu memanglah normal. Tapi, ini tidak.

Nafas masih cepat berbau sepanjang hari walaupun rajin membersihkan mulut.

Tahukah apa puncanya mulut berbau meskipun sudah berkali-kali berus gigi?

punca mulut berbau

Rupanya Ini 9 Punca Mulut Berbau, Walaupun Rajin Berus Gigi

1. Kafein

Elak kopi sebelum tidur. Begitu juga makanan pedas atau merokok kerana ia menyebabkan mulut kering sewaktu tidur dan menjadikan mulut busuk.

minum kopi semasa hamil

Foto Kredit: cafe-hallmanns.com

2. Tidak berus lidah

Permukaan lidah menyimpan banyak bakteria. Bersihkan lidah dengan berus gigi atau tongue scraper.

punca mulut berbau

Boleh gunakan berus gigi atau ‘tongue scraper’ seperti dalam gambar ini. / Foto Kredit: nadiakiderman.net

3. Makan banyak protein

Apabila makan banyak protein, kompaun dipanggil kerotene akan terhasil sewaktu proses pembakaran lemak untuk menghasilkan tenaga. Kerotene ini membuatkan mulut berbau.

Jauhi burger dan daging proses yang lain

4. Masalah kesihatan

Demam dan selesema boleh menyebabkan mulut berbau. Ini disebabkan oleh bakteria memakan cairan selesema dan menghasilkan bau busuk.

Hidung tersumbat juga boleh menyebabkan nafas berbau kerana mulut cepat kering.

Foto kredit: gettyimages.de

Foto kredit: gettyimages.de

5. Ulser mulut & sakit gusi

Bakteria Helicobacter pylori penyebab ulser ini menyebabkan mulut berbau. Ambil antibodi yang sesuai untuk membunuh bakteria ini.

Selain ulser, ia juga disebabkan oleh sakit gusi. Di antara tanda-tanda penyakit gusi ialah:

  • Gusi bengkak atau bernanah
  • Gusi yang senang berdarah
  • Gigi bergoyang
  • Gigi sensitif
  • Sakit pada gigi semasa mengunyah
  • Terdapat karang gigi

Doktor gigi boleh merawat penyakit gusi dan membersihkan gigi anda dari plak dan karang gigi dan ini seterusnya boleh menghilangkan bau pada mulut anda.

Penyebab sakit gigi

Gigi sensitif salah satu punca mulut berbau. / Foto Kredit: fitneass.com

6. Tonsil

Tonsil pada tekak juga menyebabkan mulut berbau. Kumur dengan air garam untuk membuang bakteria yang melekat pada tonsil.

hilangkan sakit tekak

7. Makanan bergula

Bakteria dalam mulut memang suka makanan tinggi gula seperti snek dan manisan. Selain itu, biasanya buah-buahan kering juga senang terlekat pada gigi sehingga menjadi punca mulut berbau.

Kenalah kurangkan makan makanan ini.

Elakkan makanan dan minuman bergula

Elakkan makanan dan minuman bergula

8. Masalah pedih ulu hati

Gastrik atau ‘angin’ dalam perut boleh menyebabkan penyakit pedih ulu hati.

Penyakit ini menyebabkan mulut mudah berbau. Dapatkan rawatan daripada doktor untuk atasi masalah ini.

9. Gigi berlubang

Sisa makanan berkumpul dalam lubang gigi. Secara tak langsung, bakteria juga berkumpul dalam lubang ini sehingga menyebabkan gigi rosak dan nafas berbau.
Lubang yang dalam ini juga memang tempat bagi bakteria anaerob membiak.

Cara menghilangkan sakit gigi

Foto Kredit: livescience.com

Banteras Punca Mulut Berbau Dari Akar Umbi

Berjumpalah dengan doktor gigi untuk membuat pemeriksaan paling kurang setahun sekali. Ini kerana doktor gigi boleh mengesan masalah kerosakan gigi atau gusi yang menjadi punca mulut berbau. Maka, dapatlah anda mengatasinya sebelum ia menjadi teruk.

Selalunya, anda tidak hanya akan menyedari masalah pada gigi apabila ia telah berasa sakit. Pada tahap ini, kerosakan atau penyakit gusi telah menjadi serius.

Kita juga perlu mengamalkan gaya hidup dan pemakanan yang betul, supaya dapat menghindarkan diri daripada masalah ini. Berus gigi sahaja tidak mencukupi untuk menghilangkan mulut berbau.

Yang Popular

To Top