Mengalami kaki lenguh dan sakit tanpa tahu apakah puncanya memang kurang menyenangkan. Pelbagai posisi berdiri dan duduk telah dicuba namun masih rasa...
Jika diperhatikan di kawasan sekeliling, hampir semua orang yang dikenali kita sedang mengalami batuk-batuk dan selesema kerana perubahan cuaca dan masalah jerebu....
Terlalu lama berjalan, kadang-kadang membuatkan kaki berasa sakit dan lenguh. Oleh sebab itu, amat penting untuk mengetahui cara betul urut kaki sendiri....