Dapur

Apa Kesannya Jika Minum Air Kelapa Selama Seminggu?

1.4K
reads
Minum air kelapa selama seminggu

“Syoknya minum air kelapa muda waktu cuaca panas ni. Memang rasa segar dan badan pun rasa sejuk. Hilang rasa dahaga yang amat sangat. Kalau dapat minum air kelapa tiap-tiap hari pun bagus.”

Ketika musim panas, memang digalakkan minum air kelapa kerana ia mengandungi elektrolit yang membantu mengembalikan ion tubuh yang hilang sewaktu berpeluh.

Air kegemaran ramai ini juga tinggi kandungan potassium, klorida, magnesium, kalsium, sodium serta vitamin B kompleks yang diperlukan oleh tubuh.

minum air kelapa selama seminggu

Foto Kredit: zeenews.india.com

Memang nyaman kalau dapat minum air kelapa selalu. Tiba-tiba teringat kenyamanan di tepi pantai. Kalau panas terik, minum ‘coconut shake’ lagi ‘power’!

Tapi pernahkan anda cuba minum air kelapa selama seminggu?

Kesan Minum Air Kelapa Selama Seminggu

Apa yang akan terjadi pada tubuh kita jika mengambil air kelapa selama seminggu?

1. Sistem Imunisasi Semakin Kuat

Foto Kredit: bulgariasega.com

Foto Kredit: bulgariasega.com

Air kelapa melawan virus selesema, typhus dan penyakit berjangkit.

Ia juga menghilangkan bakteria penyebab kepada penyakit gusi dan jangkitan kuman dari pundi kencing.

Sebab itulah, kalau demam panas, kita dianjurkan untuk meminum air kelapa muda. Biasanya demam akan beransur surut, kepanasan suhu badan juga akan menurun.

2. Semakin Bertenaga

Air kelapa meningkatkan penghasilan hormon dari kelenjar tiroid yang memberi tenaga pada tubuh.

Selepas seminggu minum air kelapa secara konsisten, anda akan dapati badan terasa segar, ringan dan bertenaga.

3. Kesihatan Dalaman Bertambah Baik

penawar sakit gastrik

Foto Kredit: bt.dk

Bersifat diuretik semula jadi, air kelapa membuang toksin dalam badan dan mengelakkan daripada terkena batu karang.

Bagi yang menghadapi masalah batu karang, disarankan minum air kelapa.

4. Sistem Perkumuhan Teratur

Jika amalkan minum air kelapa selama seminggu, anda mudah membuang air besar dan dapat elakkan daripada masalah sembelit.

Ini kerana air kelapa mengandungi fiber yang sangat diperlukan oleh tubuh.

5. Penurunan Berat Badan

Semakin banyak minum air kelapa, semakin kurang selera makan kerana kandungan fibernya yang tinggi mampu mengenyangkan perut untuk jangka masa yang lama.

Lagi bagus kalau anda makan sekali isi buahnya yang lembut dan boleh dikupas. Isi kelapa ini juga mempunyai kandungan fiber yang tinggi, seperti kebanyakan buah-buahan lain.

6. Kurang Sakit Kepala / Pening

Biasanya sakit kepala boleh terjadi jika badan terlalu dehidrasi dan stres.

Air kelapa mengandungi elektrolit yang mampu mengembalikan ion badan yang hilang akibat kekurangan air.

7. Kulit Semakin Berseri

kurang minum air

Foto Kredit: 54health.com

Semakin banyak minum air kelapa, semakin tinggi kandungan air dalam badan menjadikan kulit tidak lagi kering dan kusam.

8. Bertambah Muda

Air kelapa mengurangkan masalah glaucoma dan katarak, mengelakkan risiko sakit jantung dan meningkatkan tenaga. Ia juga merupakan salah satu amalan awet muda.

Ia menjadikan anda bertenaga semula, seperti orang muda!

Minum Air Kelapa Yang Asli, Bebas Gula

Minum air kelapa selama seminggu

Foto Kredit: makeupandbeauty.com

Minum air kelapa tanpa ditambah gula kerana ia lebih segar dan semula jadi.

Namun kini selain diminum segar, kelapa boleh dinikmati dengan bermacam-macam cara seperti ‘coconut shake’, aiskrim, ‘ice blended’ dan banyak lagi.

Apa pun pilihan anda, pastikan kurangkan pengambilan gula demi kesihatan tubuh.

Yang Popular

To Top