Untuk berjaya pada waktu pagi sebenarnya bermula dengan persediaan pada hari sebelumnya. Kesannya, anda akan dapat melihat perubahan yang besar jika anda dapat menyediakan kelengkapan diri waktu pagi sehingga sangat mudah untuk anda bangun.
Keadaan mood di pagi hari sangat mempengaruhi aktiviti yang akan dilakukan seharian. Jika anda bangun pagi dengan mood yang baik, maka hari anda akan terasa menyenangkan dan akan lebih baik untuk mengatasi masalah-masalah yang datang dengan tenang.
Baca juga: Buat ‘Hantu Petai’, Ini Petua Simpan Petai Dalam Freezer & Dalam Bekas Air
4 PERKARA WAJIB BUAT SETIAP BANGUN PAGI
1. Syukur
- Mulakan hari dengan syukur.
- Masih sihat, masih boleh bangun ada anak dan suami di sisi.
- Syukur masih ada ibu bapa.
- Syukur masih ada rumah, ada makanan dan belum pernah kelaparan
2) Buat to do list.
- Tapi embrace dan puji diri bila dapatkan siapkan even 1 task.
- Bukan kena perfect siapkan semua.
3) Akui ketidak-sempurnaan
- Manusia tak ada yang sempurna.
- Anak dan suami pun tak perfect. Kalau anak-anak perfect, tak ada reason pula untuk ibu bapa nak bebel.
4) Tambah baik
- Muhasabah diri.
- Cari ruang untuk jadi lebih baik.
- Jadi better version of ourselves, bukan compare dengan orang lain.
- Usaha jadi yang terbaik, baru dapat berikan yang terbaik pada keluarga dan orang sekeliling.
Sumber: Facebook Alina Adenan
