Musim buah sudah pun tiba. Pelbagai buah-buahan tempatan dapat kita lihat dijual di pinggir-pinggir jalan dengan harga yang berpatutan. Boleh pening dibuatnya nak pilih buah yang mana satu kerana kalau ikut hati semua buah mahu dibeli.
Walau bagaimanapun, pengambilan buah haruslah juga dalam kadar yang disyorkan dan tidak melebihi dengan jumlah sajian diperlukan dalam sehari. Bukan buah elok makan banyak-banyak ke? Jom kita baca perkongsian daripada seorang pengguna Facebook yang telah mengulas tentang pengambilan buah-buahan.
Baca juga: Kenapa ‘Berangin’ Satu Badan Bila Makan Buah Cempedak?
MAKAN BUAH MENGIKUT SAIZ HIDANGAN YANG DITETAPKAN.
Pengambilan buah-buahan secara berlebihan akan menyebabkan demam, pening kepala dan sakit tekak. Justeru itu, setiap pengambilan buah harus dalam saiz berskala dan tidak berlebihan. Di sini kami akan kongsikan saiz hidang yang disyorkan oleh KKM untuk setiap buah-buahan tempatan. Jom tengok!
Tengok tu, hanya tiga ulas durian disyorkan sehari. Bukan tiga biji tau! Semoga bermanfaat dan boleh menghidari daripada sebarang penyakit.
