Tidak dapat dinafikan ramai dewasa sekarang yang gilakan kopi. Mana tidaknya, untuk menghadapi hari-hari sibuk bekerja, kita memerlukan sesuatu yang boleh menghilangkan stres di samping ianya dapat menjadi agen untuk tidak tidur.
Ada juga khabar-khabar angin yang menyatakan bahawa golongan wanita tidak digalakkan sangat minum kopi kerana pengambilan yang berlebihan akan membawa kemudaratan? Tapi sebenarnya, kenyataan tersebut memang ada kebenarannya seperti yang didedahkan oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad melalui satu hantaran di Facebooknya.
Baca juga: Petua Tanam Daun Pandan Dalam Pasu, Confirm Subur Merimbun!
5 KESAN MINUM KOPI BERLEBIHAN KEPADA WANITA
Tidak kisahlah kopi apa pun – black, latte, cappuccino, americano, espresso, macchiato atau mocha, yang penting jangan berlebihan. Sesuatu yang diambil secara berlebihan, tidak kiralah apa-apa, ianya akan membawa mudarat.
Melihat dari sudut perubatan, terdapat 5 kesan buruk jika kopi diambil secara berlebihan oleh wanita. Berikut adalah kesan-kesan buruk tersebut. Hati-hati golongan wanita semua!
1. Menyebabkan rasa panik dan cemas
Kafein yang ada dalam kopi boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan degupan jantung. Jumlah kafein dalam kopi bergantung pada jenis kopi. Bagi mereka yang sensitif, ambillah kopi yang mengandungi kafein yang kurang bagi mengelakkan masalah ini. Selain itu ia menyebabkan rasa cemas, panik dan mudah ‘naik angin’ walaupun berhadapan dengan masalah kecil.
2. Mengganggu fungsi kognitif
Kopi yang diminum dalam jumlah yang sederhana pada sesetengah orang akan meningkatkan semangat dan fokus untuk bekerja. Namun, bagi sesetengah wanita yang lain ia boleh menjejaskan kebolehan untuk berfikir dengan baik (kognitif).
3. Menyebabkan wanita sukar hamil
Belum ada kajian yang terperinci bagaimana kopi (atau bahan kafein) mengganggu kesuburan wanita. Namun banyak kes yang dilaporkan bagaimana pengambilan kopi yang berlebihan mengganggu kesuburan wanita. Berkemungkinan besar kafein yang berlebihan mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh wanita.
4. Menyebabkan kereputan tulang
Kereputan tulang adalah suatu perkara yang biasa berlaku pada wanita yang sudah mengalami menopause. Namun pengambilan kopi yang berlebihan akan menyebabkan proses kereputan tulang ini akan berlaku dengan lebih cepat. Ini kerana kafein menghalang penyerapan kalsium ke dalam tulang.
5. Boleh menyebabkan gugur ketika hamil
Wanita yang sedang hamil tidak dianjurkan untuk meminum kopi berlebihan, terutama bagi mereka yang pernah keguguran. Dos kafein yang dibenarkan hanyalah 200 mg. Belum ada kajian yang mendalam, namun lebih baik mengelakkan kopi sebelum keguguran berlaku. Boleh gantikan pengambilan dengan kopi tanpa kafein (decaf).
Semoga perkongsian ini bermanfaat buat anda!
Sumber: Facebook Dr Zubaidi Hj Ahmad
