Kita adalah apa yang kita makan. Begitu juga anak-anak kita. Apa yang disemai itulah yang dituai. Kecerdasan otak anak-anak bergantung kepada rangsangan semasa pertumbuhan mereka sejak bayi.
Terdapat pelbagai jenis rangsangan yang mempengaruhi, salah satu pemakanan. Pengambilan makanan yang berkhasiat akan membantu memberikan fokus, rangsang pertumbuhan sel-sel otak dan juga menguatkan daya ingatan.
Baca juga: 5 Cara Nak Kuruskan Pipi Yang Tembam & Terus Jadi Bentuk ‘V’ Macam Model
3 MAKANAN BAGUS UNTUK OTAK ANAK-ANAK
Berikut merupakan makanan yang sesuai untuk otak anak-anak.
“Anak aku kena makan apa?” itu soalan yang terpacul dari mulut Razif. Tanpa salam. Tanpa ayat-ayat mula. Tak apa lah. Aku jawab salam seperti sekala.
“You selalu cerita dalam Facebook pasal otak. Pasal makan. Pasal senaman, I nak tahu makanan untuk anak-anak. Sama ke tak?” soal Razif.
“Boleh galakkan anak-anak ambil makanan B.I.T”.
1. Buah Berries
- Contohnya blueberries, cherry, blackberries dan strawberries.
- Beri kuasa besar pada hippocampus anak-anak.
- Memori jadi power.
2. Ikan
- Ikan kembung contohnya ada omega 3 yang tinggi.
- Bagus untuk otak. Ini makanan wajib untuk anak-anak.
- Tuna dan salmon pun bagus.
3. Telur
- Ada Choline. Penting untuk perkembangan memori anak-anak.
Makanan mempengaruhi sikap anak. Beri kesan kepada tingkah laku. Tinggalkan impak kepada prestasi otak.
Sumber: Facebook DrRizal Abu Bakar
