“Apa manfaat minum air suam hari-hari? Tak bosan ke? Aku rasa air suam ni tak sedap pun nak diminum, lebih baik minum air berperisa, baru berselera!”
Tawar di lidah apatah lagi di tekak, itulah rasa air suam, air putih, atau air kosong yang membuatkan sesetengah individu ‘tak lalu’ untuk meminumnya. Mungkin, ini merupakan alasan mengapa minuman yang manis dan berkafein lebih digemari oleh golongan tersebut berbanding air suam.
Foto Kredit : lisciuta.it
Jadikan Air Suam Sebagai Minuman Kegemaran
Ya, benar masing-masing mempunyai kegemaran dan kesukaan masing-masing. Dan setiap individu juga mempunyai sesuatu yang kurang digemari dan kurang disukai. Ianya menjadikan setiap individu itu berbeza dan tidak sama antara satu sama lain.
Namun, untuk golongan yang tidak suka minum air suam, anda perlu mengubah fikiran terhadap kepentingan air suam. Ia seharusnya menjadi kesukaan setiap individu kerana terdapat pelbagai kebaikan dan manfaat minum air suam.
Foto Kredit : alamataqafa.tk
5 Manfaat Minum Air Suam Yang Anda Perlu Tahu
Berikut merupakan 5 manfaat minum air suam dalam amalan seharian kita. Kepada yang tidak suka akan air suam, bersedia untuk berubah fikiran kerana air suam bakal menjadi kegemaran anda selepas ini!
1. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Minum air suam terutamanya ketika awal pagi dapat merangsang sistem pencernaan untuk memudahkan makanan dicerna. Ini kerana, apabila air suam diminum, pembuluh darah akan mengembang (dilate) dan ini membantu kita untuk mencernakan makanan dengan lebih baik sekaligus mengatasi masalah sembelit.
Foto Kredit : hledamzdravi.cz
2. Memperbaiki Peredaran Darah
Penyingkiran toksin yang berlaku apabila kita minum air suam akan dapat memperbaiki peredaran darah dalam badan. Dengan sistem peredaran darah yang baik ini, kita akan berasa lebih tenang.
Foto Kredit : homeremediesauthority.com
3. Membantu Penurunan Berat Badan
Bagi yang mengimpikan berat badan yang ideal, air suam adalah minuman terbaik untuk anda pada awal pagi. Air suam akan meningkatkan suhu badan dan seterusnya meningkatkan kadar metabolisme dalam badan. Ianya dapat membantu tubuh badan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari dan membantu penurunan berat badan.
Foto Kredit : livestrong.com
4. Memperbaki Sel Kulit
Kehadiran toksin dalam badan boleh menyebabkan penuaan yang lebih cepat terhadap kulit berbanding usia sebenar. Bagi memiliki kulit yang lebih anjal, jadikan amalan meminum air suam ini setiap hari. Ianya membantu menyingkirkan toksin daripada badan dan memperbaiki sel-sel kulit sekaligus menjadikan kita kelihatan ‘awet muda’.
Foto Kredit : news.mynahcare.com
5. Mengurangkan Kesakitan
Antara manfaat lain minum air suam, ianya juga dapat mengurangkan rasa sakit akibat kekejangan pada anggota badan termasuklah kekejangan yang sering kali dialami oleh wanita ketika menstruasi yang lebih dikenali sebagai ‘period pain’. Ini kerana, air suam dapat membantu otot-otot yang berkenaan untuk lebih relaks dan seterusnya melegakan kesakitan yang dihadapi itu.
Jalani Hidup Sihat Dengan Air Suam
Walaupun terdapat banyak manfaat minum air suam, kita masih perlu bersederhana dalam pengambilannya. Ini kerana, pengambilan air suam secara berlebihan boleh menyebabkan seseorang berasa pening kepala, muntah, kepenatan, dan membuang air kecil dengan sangat kerap. Sesetengah individu yang mempunyai masalah kesihatan tertentu perlu mendapatkan nasihat daripada doktor dan pakar mengenai kuantiti yang sesuai untuk mengamalkan air suam ini setiap hari.
Dengan perkongsian tentang manfaat minum air suam ini, diharap kita semua dapat menjadikan air suam sebagai amalan hidup sihat dalam menjalani aktiviti seharian. Semoga dengan izin Allah, semua manfaat ini berkesan untuk diri kita dan kita sentiasa dikurniakan kesihatan yang baik oleh Allah.
