Tahukah anda kesihatan mental dan kecelaruan mental adalah dua perkara yang berbeza, namun mereka ini boleh saling berkait. Di mana, kesihatan mental ini dialami semua orang cuma bezanya pada tahap mana. Manakala, kecelaruan mental merujuk kepada diagnosis, apabila simptom dialami menepati kriteria klinikal tertentu dan ada tahapnya juga.
Nak tahu lebih lanjut, mari ikuti perkongsian bermanfaat berkaitan perbezaan kesihatan mental dan kecelaruan mental oleh Aiman Psikologi pada laman media sosialnya.
Baca juga: Badan Bau Busuk Ada Kena Mengena Dengan Tahi Telinga? Ini Penjelasan Doktor!
KESIHATAN MENTAL & KECELARUAN MENTAL
Ada beza antara kesihatan mental dan kecelaruan mental. Nampak macam serupa tetapi lain sebenarnya.
Dalam terjemahan,
- Mental Health = Kesihatan Mental
- Mental Illness = Kecelaruan/Penyakit/Gangguan Mental
Tak sama, tetapi saling berkaitan.
Baca juga: #ProjekMimpi: Pejuang Pesakit Mental Ingin Buka Studio Seni Bantu Hadapi Isu Kesihatan Ini
Baca juga: Emosi Penat Berdepan Individu Toksik Di Tempat Kerja? Ikuti Tips Ini Dari Pakar
Perbezaan 1:
Kesihatan mental ini semua orang ada. Ibarat kesihatan fizikal, semua individu alami. Cuma bezanya, tahap mana?
- Tinggi, maksudnya dia sihat dan mampu kendali tekanan dengan baik.
- Rendah, maksudnya sedang tak okay, tertekan dan perlukan rehat.
Perbezaan 2:
Kecelaruan mental merujuk kepada diagnosis. Apabila simptom dialami menepati kriteria klinikal tertentu. Juga ada beza tahap:
- Tinggi = Diagnosis melarat dan amat perlu bantuan dan sokongan
- Rendah = Masih boleh dikendali, tetapi tetap perlukan rawatan dan sokongan
Perbezaan 3:
Kesihatan mental dan kecelaruan mental ini saling berkaitan. Rujuk gambar bawah.
Gambar: AimanPsikologi
Baca juga: 7 Jenis Makanan & Minuman Tak Boleh Makan Sekali Dengan Durian, Undang Mudarat!
Baca juga: Manfaat Baca Surah Al-Fiil, Ikhtiar & Penawar Penyakit Manusia Terutama Kanser!
KESIHATAN MENTAL & KECELARUAN MENTAL SALING BERKAIT
Ada orang,
1. Kesihatan mental tinggi, dan kecelaruan mental rendah
Dia sihat, mampu kendali tekanan dan dapat “berfungsi” dengan baik dalam hidupnya.
2. Kesihatan mental rendah, kecelaruan mental rendah
Dia tertekan teruk, dah mula terganggu kehidupannya Tetapi belum dapat diagnosis, sama ada belum berjumpa pakar, atau sedang menunggu tarikh, atau dalam proses penilaian.
Dia tetap perlukan sokongan orang sekeliling.
3. Kesihatan mental tinggi, kecelaruan mental tinggi
Dia ada diagnosis, dalam dalam rawatan bersama profesional. Tetapi ada kawan/keluarga positif, selalu jadi tempat mendengar, dan persekitarannya membantu untuk cepat sembuh.
Personaliti pun bersemangat nak belajar teknik.
4. Kesihatan mental rendah, kecelaruan mental tinggi
Sudah la ada diagnosis, persekitaran hidup pula tak membantu dan dia ada banyak cabaran, trigger dan toksik yang perlu dihadap. Sehingga dia jadi susah nak sembuh atau tak dapat praktis skil dia belajar dalam sesi terapi.
Kesimpulan,
Proses penjagaan kesihatan mental ini perlu diamalkan selalu. Salah satunya, melalui merekod, menulis dan memantau simptom dalaman kita.
Baca juga: Ada 3 Bau Sperma Lelaki Untuk Tahu ‘Abang Punya’ Normal Atau Tak, Bau Manis Pun Ada!
Sumber: X @AimanPsikologi
